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Dr. David Perlmutter
Kristin Loberg
2015 – 1ª edição
Idioma: Português
Editora: Paralela – Cia das Letras
ISBN 9788584390144
Dimensões: 23 cm x 16 cm x 2 cm
Número de páginas: 344
Acabamento: brochura
Disponibilidade: Em estoque
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010404

DESCRIÇÃO:

Em seu novo livro, David Perlmutter, o autor best-seller de A Dieta da Mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma - os micro-organismos que moram dentro do seu corpo - para a sua saúde. Para se proteger de diversas doenças ligadas ao cérebro, como autismo, déficit de atenção e Alzheimer, o neurologista apresenta os alimentos amigos que irão salvar a sua mente.

AUTOR:

Dr. David Perlmutter é neurologista, presidente do Perlmutter Health Center, cofundador da Perlmutter Brain Foundation e membro do American College of Nutrition. Recebeu diversos prêmios, inclusive o Prêmio Humanitário do Ano do American College of Nutrition e o Prêmio Linus Pauling. Além de A Limpeza da Mente, escreveu também A Dieta da Mente (2020), A Dieta da Mente para a Vida (2017) e Amigos da Mente (2015), todos publicados pela Paralela.

Kristin Loberg é uma escritora profissional especializada em transformar o conhecimento e as ideias de especialistas em obras de fácil leitura para o público em geral.

SUMÁRIO:

Introdução – Cuidado com os bichos: você não está sozinho

Autoavaliação - Quais são os seus fatores de risco?

Parte I. Conhecendo seus 100 trilhões de amigos
1 Bem-vindo a bordo – Seus amigos microbianos, do nascimento à morte
2 Estômago e cérebro em chamas – As novas descobertas sobre os processos inflamatórios
3 Sua barriga está depressiva? – Por que um intestino irritado deixa você de mau humor
4 Como sua flora intestinal ataca seu peso e sua cabeça – A relação surpreendente entre suas bactérias e o apetite, a obesidade e o cérebro
5 O autismo e o intestino – Nas fronteiras da medicina neurológica

Parte II. Crise na microbiolândia
6 Um soco no intestino – A verdade sobre a frutose e o glúten
7 Guerra intestinal – Os fatores que destroem um microbioma saudável

Parte III. A clínica do cérebro
8 Alimento para o microbioma – Seis dicas para estimular o cérebro estimulando o intestino
9 Como um profissional – O guia dos suplementos
10 O plano de 7 dias para alimentar a mente – Um caminho para um cérebro saudável

Receitas

Epílogo - O que o futuro nos reserva
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