FRETE GRÁTIS em compras a partir de R$ 350,00.
Livro Confiança A Arte De Se Entregar A Vida

Livro Confiança A Arte De Se Entregar A Vida

Livro Em Busca Do Eu Interior

Livro Em Busca Do Eu Interior

Livro Emagreça Sem Fome: Controle A Gula, Reprograme As Células De Gordura E Perca Peso De Forma Definitiva

R$ 60,00
6x R$ 10,00

ou R$57,00 à vista

David Ludwig

2016 – 1ª edição.
Idioma: português
Editora: Zahar – Cia das Letras.
ISBN: 978 85 37816 00 4.
Dimensões: 22,8 cm x 16 cm x 1,8 cm.
Número de páginas: 352.
Acabamento: brochura.

Disponibilidade: Sucesso, já se esgotou
SKU
001361

DESCRIÇÃO:

Este best-seller do New York Times, propõe uma dieta sem privação, com resultados de longo prazo e o fim do efeito sanfona Esqueça tudo o que você sabe sobre dieta. Neste livro, o renomado endocrinologista dr. David Ludwig apresenta um método eficaz de emagrecimento baseado em mais de duas décadas de pesquisas inovadoras. Emagreça Sem Fome ignora as calorias e se concentra em nossas células de gordura, que desempenham papel fundamental na definição de quanto peso se perde e quanto se ganha. Dividido em 3 fases e oferecendo planos de refeições, este programa revolucionário traz menus detalhados e receitas simples e deliciosas que qualquer um pode fazer. O resultado? As células liberam as calorias armazenadas e o metabolismo entra em modo de perda de peso. Experimenta-se então ganho de energia, longos períodos de saciedade após as refeições, mais prazer em comer e uma sensação de bem-estar muito maior. O dr. David Ludwig é endocrinologista, doutor em medicina, pesquisador e professor da Harvard Medical School e da Harvard School of Public Health. Dirige também o Centro de Prevenção de Obesidade New Balance Foundation, do Hospital Infantil de Boston.
"Emagreça Sem Fome é um livro poderoso que esmiúça todos os mitos sobre a perda de peso e explica, pela primeira vez, como as pessoas engordam e por que estamos sempre com fome." Mark Hyman, autor de The Blood Sugar Solution, nº 1 nos mais vendidos do New York Times.
"Em Emagreça sem fome, David Ludwig explica, em linguagem clara e acessível, por que estamos tão gordos e o que podemos fazer para reverter a obesidade epidêmica. Imperdível!" Arthur Agatston, doutor em medicina, autor de A Dieta de South Beach, best-seller mundial.
"Ludwig combina ciência de ponta e experimentos clínicos e desenvolve um padrão alimentar factível que qualquer um pode seguir." Janet King, PhD, diretora-executiva do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil de Oakland.

AUTOR:

David S. Ludwig, MD (doutor em medicina) e PhD, é endocrinologista e pesquisador do Hospital Infantil de Boston, professor de Pediatria na Harvard Medical School e professor de nutrição na Harvard School of Public Health. Descrito como um “guerreiro da obesidade” pela revista Time, o Dr. Ludwig foi destaque no New York Times e nas emissoras NPR, ABC, NBC, CBS e CNN, entre outras.

SUMÁRIO:

Prólogo: Uma nova maneira de encarar a perda de peso
Parte 1: Sempre com fome, nunca perdendo peso
1 O quadro maior
2 O problema
3 A ciência
4 A solução
Parte 2: O programa emagreça sem fome
5 Prepare-se para mudar sua vida
6 Fase 1 – Domine as vontades
7 Fase 2 – Reprograme as células adiposas
8 Fase 3 – Perca peso de forma definitiva
9 Receitas
Epílogo: Dando um fim à loucura
Apêndices
Apêndice A: Carga glicêmica de alimentos que contêm carboidratos
Apêndice B: Ferramentas de acompanhamento
Apêndice C: Orientações para preparar legumes e verduras, cereais integrais, castanhas e sementes

Escreva sua Própria Avaliação
Você está avaliando:Livro Emagreça Sem Fome: Controle A Gula, Reprograme As Células De Gordura E Perca Peso De Forma Definitiva